Posts by Joshua Heyne
24
Okt
Kältetherapie – Frieren für ein langes Leben
Spätestens seit dem berühmten Interview des ehemaligen deutschen Nationalspielers Per Mertesacker aus dem Jahr 2014 ist die Kältetherapie der breiten Öffentlichkeit ein Begriff. Dort gab...
13
Sep
Körperliche Bewegung im Dienst der Langlebigkeit
Hippocrates sagte einst, dass „Essen allein einen Menschen nicht gesund hält, sondern dafür auch Bewegung nötig ist“. In der antiken Vorstellung meinte Bewegung meistens Gehen...
25
Aug
Insulinresistenz – die stille Epidemie
Insulinresistenz ist die Haupt-Krankheitsursache von Typ-2-Diabetes Mellitus und ein Phänomen, mit dem Menschen in Entwicklungs- und Industrieländern immer häufiger konfrontiert sind. Dabei ist das Ansprechen...
27
Jul
Earthing – auf Tuchfühlung mit der Erde
„Earthing“ oder auch Grounding beschreibt einen direkten Kontakt zur Erde. Diese vergleichsweise neue Praktik erfreut sich großer Beliebtheit in der Biohacking-Community. Durch die direkte Berührung...
18
Mai
Senolytika – breite Front gegen die Zombie-Zellen
Was sind Senolytika?
Senolytika sind im Allgemeinen Moleküle, die einen Effekt im Körper entfalten. Sie haben in vielen Studien sehr vielversprechende Ergebnisse gezeigt und unterstützen den...
28
Apr
Vorteile von hohem NAD
Nikotinamid Adenin Dinukleotid (kurz: NAD) ist ein Shootingstar in der Longevity-Szene. In vergangenen Artikeln im MoleQlar Magazin haben wir Entstehung, Lebenszyklus und Abbau des Super-Moleküls...
30
Mrz
Nahes Infrarotlicht (NIR) als Longevity-Renner
Dieser Artikel soll dir die Vorteile und Wirkungen von Lichttherapie nahebringen, dir erklären, wie du diese nutzen kannst und ob du mit bestimmen Risiken rechnen...
17
Feb
Blaues Licht stört den zirkadianen Rhythmus
Im Jahr 2017 wurde der Nobelpreis für Medizin und Physiologie an drei Chronobiologen vergeben, die sich mit den molekularen Mechanismen der zirkadianen Rhythmik beschäftigten. Jeffrey...
19
Jan
Schlaf – vergessener Schlüssel zur Langlebigkeit
Wir alle wissen, dass Schlaf ein Zustand ohne bewusstes Empfinden ist – das erfahren wir jede Nacht aufs Neue. Schlaf ist aber auch eine Art...