Magazin

18 Nov

7. Hormesis – Hallmarks of Health

18. November 2022
By Priska Wörl

“What doesn’t kill you, makes you stronger” singt Kelly Clarkson 2011 in ihrem Hit. Dieser Satz ist nicht nur Markenzeichen einer erfolgreichen Musikerin und Motivationssatz...

09 Nov

Longevity, Magazin

Was ist Longevity-Hacking?

9. November 2022
By Sam Klesel

Egal, ob du schon seit längerem auf unserem Blog mitliest oder ganz neu dabei bist: in diesem Artikel erklären wir grundlegend, was das sogenannte Longevity-Hacking...

24 Okt

Lifestyle, Magazin

Kältetherapie – Frieren für ein langes Leben

24. Oktober 2022
By Joshua Heyne

Spätestens seit dem berühmten Interview des ehemaligen deutschen Nationalspielers Per Mertesacker aus dem Jahr 2014 ist die Kältetherapie der breiten Öffentlichkeit ein Begriff. Dort gab...

12 Okt

Lifestyle, Longevity, Magazin

Gesunde und schlechte Fette, worauf du achten musst!

12. Oktober 2022
By Sam Klesel

Trotz einer abwechslungsreichen und pflanzenbasierten Ernährung kann es sinnvoll sein, gezielt auf die richtige Versorgung mit Fetten zu achten. Welche Fette gut für dich sind...

03 Okt

Lifestyle, Magazin

Fit im Kopf, fit im Alter – 7 Tipps für deine kognitive Leistung

3. Oktober 2022
By Priska Wörl

Jetzt bloß nicht den Verstand verlieren! Erst recht nicht, wenn du lange gesund leben willst. Ein guter Verstand – besser gesagt eine gute kognitive Leistung...

13 Sep

Lifestyle, Magazin

Körperliche Bewegung im Dienst der Langlebigkeit

13. September 2022
By Joshua Heyne

Hippocrates sagte einst, dass „Essen allein einen Menschen nicht gesund hält, sondern dafür auch Bewegung nötig ist“. In der antiken Vorstellung meinte Bewegung meistens Gehen...

31 Aug

Longevity, Magazin, Moleküle

Fünf Supplements trotz gesunder Ernährung

31. August 2022
By Sam Klesel

Für viele Menschen ist es schwierig den Nährstoffbedarf des Körpers über die Ernährung zu decken. Die Gründe dafür sind mannigfaltig und schließen die individuelle genetische...

25 Aug

Lifestyle, Magazin

Insulinresistenz – die stille Epidemie

19. Oktober 2022
By Joshua Heyne

Insulinresistenz ist die Haupt-Krankheitsursache von Typ-2-Diabetes Mellitus und ein Phänomen, mit dem Menschen in Entwicklungs- und Industrieländern immer häufiger konfrontiert sind. Dabei ist das Ansprechen...

09 Aug

Longevity, Magazin

6. Homöostatische Resilienz – Hallmarks of Health

9. August 2022
By Priska Wörl

Die Sommer werden immer heißer und die Wetterverhältnisse zunehmend extremer. Alle Lebewesen versuchen, mit diesen starken Schwankungen zurecht zu kommen und dabei das eigene System...

03 Aug

Lifestyle, Magazin

Cortisol – fight or flight

4. August 2022
By Priska Wörl

Cortisol und Cortison, man hört die beiden Begriffe immer wieder in unterschiedlichen Zusammenhängen. Sei es als Salbe, als Stresshormon oder als Medikament. Was sind die...