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Lifestyle

Ernährungs-Hacks Gesundheit Longevity
22 Sep
Lifestyle, Magazin

Die Top 5 Ernährungs-Hacks für ein langes Leben

  • 2. Oktober 2023
  • By author-avatar MoleQlar
Gerade im Gesundheitsbereich liest man immer wieder von Ernährungs-Hacks zum Abnehmen oder zur Leistungssteigerung im Sport. Doch was hilft eigentlich, um gesünder und potenziell länger...

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Fasten Langlebigkeit Artikelbild
22 Jul
Lifestyle, Longevity, Magazin

Fasten – Perspektive für ein langes Leben

  • 23. Juli 2023
  • By author-avatar MoleQlar
Westliche Länder sind in der privilegierten Situation des Essensüberschusses. Der zukünftige Snack ist immer nur die nächste Imbissbude oder den nächsten Supermarkt entfernt. Das in...

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Artikelbild Blutzuckerwerte Zuckerstoffwechsel Glukose
27 Jun
Lifestyle, Longevity, Magazin

Blutzuckerwerte – warum sie wichtig für ein langes Leben sind

  • 27. September 2023
  • By author-avatar Yannis Diener
Die Blutzuckerwerte gehören - ebenso wie die Blutfette - zu den Routinewerten auf den Laborbefunden. Sie werden hauptsächlich für die Diagnose und Therapiekontrolle von...

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Blutfettwerte Cholesterin Labormessung
14 Jun
Lifestyle, Longevity, Magazin

LDL, ApoB, HDL, Cholesterin – der Guide zum Thema Blutfettwerte

  • 27. September 2023
  • By author-avatar Yannis Diener
Die Laboruntersuchung der Blutfettwerte gehört zu den Routineuntersuchungen in der Praxis. Am häufigsten bestimmt werden das LDL-Cholesterin und das HDL-Cholesterin. Doch was sagen uns diese...

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Artikelbild Immunsystem Abwehr
15 Jan
Lifestyle, Magazin

11 Tipps um dein Immunsystem zu stärken

  • 15. Januar 2023
  • By author-avatar Joshua Heyne
Einfach gesagt ist das Immunsystem dein individueller Schutz vor der Umwelt bzw. der Vielfalt von Erregern. Bildlich kann man das Immunsystem mit der Antivirensoftware des...

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Kältetherapie Eisbad Minusgrade
24 Okt
Lifestyle, Magazin

Kältetherapie – Frieren für ein langes Leben

  • 24. Oktober 2022
  • By author-avatar Joshua Heyne
Spätestens seit dem berühmten Interview des ehemaligen deutschen Nationalspielers Per Mertesacker aus dem Jahr 2014 ist die Kältetherapie der breiten Öffentlichkeit ein Begriff. Dort gab...

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Gesundefette Artikelbild
12 Okt
Lifestyle, Longevity, Magazin

Gesunde und schlechte Fette, worauf du achten musst!

  • 2. Oktober 2023
  • By author-avatar MoleQlar
Trotz einer abwechslungsreichen und pflanzenbasierten Ernährung kann es sinnvoll sein, gezielt auf die richtige Versorgung mit Fetten zu achten. Welche Fette gut für dich sind...

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Kognitive Leistungsfähigkeit Artikelbild
03 Okt
Lifestyle, Magazin

Fit im Kopf, fit im Alter – 7 Tipps für deine kognitive Leistung

  • 3. Oktober 2022
  • By author-avatar Priska Wörl
Jetzt bloß nicht den Verstand verlieren! Erst recht nicht, wenn du lange gesund leben willst. Ein guter Verstand – besser gesagt eine gute kognitive Leistung...

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Sport Langlebigkeit Artikelbild
13 Sep
Lifestyle, Magazin

Körperliche Bewegung im Dienst der Langlebigkeit

  • 13. September 2022
  • By author-avatar Joshua Heyne
Hippocrates sagte einst, dass „Essen allein einen Menschen nicht gesund hält, sondern dafür auch Bewegung nötig ist“. In der antiken Vorstellung meinte Bewegung meistens Gehen...

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Cortisol Artikelbild Stresshormon
03 Aug
Lifestyle, Magazin

Cortisol – fight or flight

  • 4. August 2022
  • By author-avatar Priska Wörl
Cortisol und Cortison, man hört die beiden Begriffe immer wieder in unterschiedlichen Zusammenhängen. Sei es als Salbe, als Stresshormon oder als Medikament. Was sind die...

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