Lifestyle

15 Jan

11 Tipps um dein Immunsystem zu stärken

15. Januar 2023
By Joshua Heyne

Einfach gesagt ist das Immunsystem dein individueller Schutz vor der Umwelt bzw. der Vielfalt von Erregern. Bildlich kann man das Immunsystem mit der Antivirensoftware des...

24 Okt

Lifestyle, Magazin

Kältetherapie – Frieren für ein langes Leben

24. Oktober 2022
By Joshua Heyne

Spätestens seit dem berühmten Interview des ehemaligen deutschen Nationalspielers Per Mertesacker aus dem Jahr 2014 ist die Kältetherapie der breiten Öffentlichkeit ein Begriff. Dort gab...

12 Okt

Lifestyle, Longevity, Magazin

Gesunde und schlechte Fette, worauf du achten musst!

18. März 2023
By Sam Klesel

Trotz einer abwechslungsreichen und pflanzenbasierten Ernährung kann es sinnvoll sein, gezielt auf die richtige Versorgung mit Fetten zu achten. Welche Fette gut für dich sind...

03 Okt

Lifestyle, Magazin

Fit im Kopf, fit im Alter – 7 Tipps für deine kognitive Leistung

3. Oktober 2022
By Priska Wörl

Jetzt bloß nicht den Verstand verlieren! Erst recht nicht, wenn du lange gesund leben willst. Ein guter Verstand – besser gesagt eine gute kognitive Leistung...

13 Sep

Lifestyle, Magazin

Körperliche Bewegung im Dienst der Langlebigkeit

13. September 2022
By Joshua Heyne

Hippocrates sagte einst, dass „Essen allein einen Menschen nicht gesund hält, sondern dafür auch Bewegung nötig ist“. In der antiken Vorstellung meinte Bewegung meistens Gehen...

25 Aug

Lifestyle, Magazin

Insulinresistenz – die stille Epidemie

19. Oktober 2022
By Joshua Heyne

Insulinresistenz ist die Haupt-Krankheitsursache von Typ-2-Diabetes Mellitus und ein Phänomen, mit dem Menschen in Entwicklungs- und Industrieländern immer häufiger konfrontiert sind. Dabei ist das Ansprechen...

03 Aug

Lifestyle, Magazin

Cortisol – fight or flight

4. August 2022
By Priska Wörl

Cortisol und Cortison, man hört die beiden Begriffe immer wieder in unterschiedlichen Zusammenhängen. Sei es als Salbe, als Stresshormon oder als Medikament. Was sind die...

27 Jul

Lifestyle, Magazin

Earthing – auf Tuchfühlung mit der Erde

27. Juli 2022
By Joshua Heyne

„Earthing“ oder auch Grounding beschreibt einen direkten Kontakt zur Erde. Diese vergleichsweise neue Praktik erfreut sich großer Beliebtheit in der Biohacking-Community. Durch die direkte Berührung...

25 Mai

Lifestyle, Magazin

Soja superfood – Soja superhealth?

27. Mai 2022
By Priska Wörl

Sojamilch, Sojaschnitzel, Sojajoghurt, Sojawurst – Soja ist als pflanzliche Alternative zu tierischen Produkten immer mehr auf dem Vormarsch und das auch nicht immer so offensichtlich...

12 Mai

Lifestyle, Magazin

Tee – einfach, vielfältig, gesund

25. August 2022
By Priska Wörl

Tee – so einfach und doch so vielfältig. Mit heißem Wasser aufgebrühte Blätter, Knospen, Wurzeln, Stängel oder Früchte. Grüntee, Schwarztee, Kräutertee, Früchtetee und viele mehr....

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