Lifestyle

22 Sep

Die Top 5 Ernährungs-Hacks für ein langes Leben

2. Oktober 2023
By MoleQlar

Gerade im Gesundheitsbereich liest man immer wieder von Ernährungs-Hacks zum Abnehmen oder zur Leistungssteigerung im Sport. Doch was hilft eigentlich, um gesünder und potenziell länger...

22 Jul

Lifestyle, Longevity, Magazin

Fasten – Perspektive für ein langes Leben

23. Juli 2023
By MoleQlar

Westliche Länder sind in der privilegierten Situation des Essensüberschusses. Der zukünftige Snack ist immer nur die nächste Imbissbude oder den nächsten Supermarkt entfernt. Das in...

27 Jun

Lifestyle, Longevity, Magazin

Blutzuckerwerte – warum sie wichtig für ein langes Leben sind

27. September 2023
By Yannis Diener

Die Blutzuckerwerte gehören - ebenso wie die Blutfette - zu den Routinewerten auf den Laborbefunden. Sie werden hauptsächlich für die Diagnose und Therapiekontrolle von...

14 Jun

Lifestyle, Longevity, Magazin

LDL, ApoB, HDL, Cholesterin – der Guide zum Thema Blutfettwerte

27. September 2023
By Yannis Diener

Die Laboruntersuchung der Blutfettwerte gehört zu den Routineuntersuchungen in der Praxis. Am häufigsten bestimmt werden das LDL-Cholesterin und das HDL-Cholesterin. Doch was sagen uns diese...

15 Jan

Lifestyle, Magazin

11 Tipps um dein Immunsystem zu stärken

15. Januar 2023
By Joshua Heyne

Einfach gesagt ist das Immunsystem dein individueller Schutz vor der Umwelt bzw. der Vielfalt von Erregern. Bildlich kann man das Immunsystem mit der Antivirensoftware des...

24 Okt

Lifestyle, Magazin

Kältetherapie – Frieren für ein langes Leben

24. Oktober 2022
By Joshua Heyne

Spätestens seit dem berühmten Interview des ehemaligen deutschen Nationalspielers Per Mertesacker aus dem Jahr 2014 ist die Kältetherapie der breiten Öffentlichkeit ein Begriff. Dort gab...

12 Okt

Lifestyle, Longevity, Magazin

Gesunde und schlechte Fette, worauf du achten musst!

2. Oktober 2023
By MoleQlar

Trotz einer abwechslungsreichen und pflanzenbasierten Ernährung kann es sinnvoll sein, gezielt auf die richtige Versorgung mit Fetten zu achten. Welche Fette gut für dich sind...

03 Okt

Lifestyle, Magazin

Fit im Kopf, fit im Alter – 7 Tipps für deine kognitive Leistung

3. Oktober 2022
By Priska Wörl

Jetzt bloß nicht den Verstand verlieren! Erst recht nicht, wenn du lange gesund leben willst. Ein guter Verstand – besser gesagt eine gute kognitive Leistung...

13 Sep

Lifestyle, Magazin

Körperliche Bewegung im Dienst der Langlebigkeit

13. September 2022
By Joshua Heyne

Hippocrates sagte einst, dass „Essen allein einen Menschen nicht gesund hält, sondern dafür auch Bewegung nötig ist“. In der antiken Vorstellung meinte Bewegung meistens Gehen...

03 Aug

Lifestyle, Magazin

Cortisol – fight or flight

4. August 2022
By Priska Wörl

Cortisol und Cortison, man hört die beiden Begriffe immer wieder in unterschiedlichen Zusammenhängen. Sei es als Salbe, als Stresshormon oder als Medikament. Was sind die...

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