Was ist Nicotinamid Ribosid?
Nicotinamid Ribosid ist eine chemische Verbindung, die auch als NR bezeichnet wird. Diese Verbindung gehört zur Gruppe der NAD+-Vorstufen, was bedeutet, dass sie in unserem Körper in NAD+ umgewandelt werden kann, das ein wichtiger Cofaktor für einige wichtige biochemische Reaktionen ist. Nicotinamid Ribosid wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, da es eine potenzielle Rolle bei der Verbesserung der Energieproduktion, der kognitiven Funktion und der zellulären Regeneration spielen kann. Obwohl die langfristigen Auswirkungen von NR nicht vollständig verstanden sind, gibt es bereits viele Forschungsarbeiten, die darauf hinweisen, dass es ein vielversprechendes Mittel für eine gesunde Alterung sein kann.
Neue Studien zeigen sogar, dass die Einnahme von NR altersbedingten Erkrankungen entgegenwirken und die Zellatmung verbessern kann. Es ist also ein vielversprechendes Mittel im Sinne der Gesundheitserhaltung und Prävention.
Wo kommt Nicotinamid Ribosid vor?
Nicotinamid Ribosid ist ein Molekül, das in geringen Konzentrationen in einigen Lebensmitteln vorkommen kann. Dazu gehören Milchprodukte und Hefe. Studien zeigen jedoch, dass die NR-Konzentrationen in Lebensmitteln tendenziell niedrig sind. Seit 2013 ist es möglich, NR aufwendig chemisch herzustellen, was zu einer umfangreichen Erforschung in Studien sowie zur Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel geführt hat. Obwohl es möglicherweise schwierig sein kann, NR durch die Ernährung allein zu erhalten, ist seine Verwendung als Ergänzung aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile beliebt.
Welche Funktion hat Nicotinamid Ribosid im menschlichen Körper?
Nicotinamid Ribosid spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Es ist ein Vorläufer des Coenzyms NAD+, das an zahlreichen biochemischen Reaktionen beteiligt ist, die für die Energieproduktion, den Zellzyklus und die DNA-Reparatur wesentlich sind. Forschungen haben gezeigt, dass NR auch eine antioxidative Wirkung hat und den Zellstoffwechsel optimieren kann. Es wird vermutet, dass eine ausreichende Versorgung mit NR positive Auswirkungen auf das kardiovaskuläre System haben könnte und möglicherweise auch Alterungsprozesse verlangsamen kann. In der Zukunft könnten NR-Präparate als Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung der Gesundheit eingesetzt werden.
Welche Vorteile hat die Ergänzung mit Nicotinamid Ribosid?
Die Ergänzung mit Nicotinamid Ribosid (NR) bietet zahlreiche Vorteile. Zum einen zeigt sich ein Zusammenhang zwischen dem sinkenden NAD+-Spiegel bei altersbedingten Erkrankungen. NR konnte in wissenschaftlichen Untersuchungen diesen Spiegel wieder erhöhen. Zum anderen wirkt NR vorteilhaft bei der körpereigenen Synthese von ATP, da viele Enzyme NAD+ zur Funktion benötigen. Somit hilft die Ergänzung mit NR, uns vor oxidativem Stress, Entzündungen oder DNA-Schäden zu schützen.
Fazit zu Nicotinamidribosid
NR ist ein vielversprechendes Langlebigkeitsmolekül. Studien haben gezeigt, dass es die Konzentration von NAD+ in den Zellen erhöht und somit positive Auswirkungen auf die Insulinsensitivität, mitochondriale Funktion, Stammzellaktivität und Funktion von Sirtuinen hat. Was NR besonders interessant macht, ist der Status als “GRAS” (generally regarded as safe) – es wird also Allgemein als sicher angesehen. Diese vielversprechenden Ergebnisse lassen die Hoffnung auf eine längere und gesündere Lebensdauer steigen.
Quellen
Literatur
